Por: Vivian Krajewski

Ah! O Natal, época mais linda do ano, com ceias fartas, familiares e amigos reunidos, cidade iluminada e todos em um mesmo espírito de amor e solidariedade, é claro, muita comida. Se você cometeu aquela famosa expressão “pisar na jaca” calma que nem tudo está perdido. A nutricionista Érica Debiazi conversou com a Rádio Hora e deu dicas práticas para quem cometeu alguns exageros na hora da ceia de Natal.

É possível sim aproveitar o momento de ceia em família de uma forma mais saudável, confira na reportagem: