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Com o início do ano letivo, fevereiro se torna um período estratégico para quem pretende disputar vagas em vestibulares e no Enem. Longe da pressão típica da reta final, este é o momento indicado para estruturar uma rotina equilibrada, criar constância nos estudos e distribuir o conteúdo ao longo dos meses, reduzindo a sobrecarga e prevenindo quadros de ansiedade e esgotamento mais perto das provas.

Em entrevista ao Jornal da Hora, na manhã desta sexta-feira (6), o professor Fabis Nascimento falou sobre a importância de traçar uma estratégia para mediar os estudos com  a vida pessoal e melhorar o desempenho sem desencadear quadros de estresse e ansiedade. 

“Para passar em um curso muito concorrido, o aluno vai ter que se abdicar de várias coisas, ter um cronograma de estudo e de revisão, para avaliar o que foi de proveitoso e o que não foi e focar naquilo que ele tem mais dificuldade. Você não pode estudar demais, nem de menos porque. É importante ter a sua vida social, procurar um esporte, uma academia, estar junto da sua família, ter dias de descanso e criar estratégias novas”, orienta.

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Assista a entrevista na íntegra: 

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